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【心の健康を取り戻すための実践法】現実療法

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現実療法とは？ 現実療法（Reality Therapy）は、アメリカの精神科医ウィリアム・グラッサーによって提唱された心理療法の一つです。この療法は、クライアントが自分の行動と選択を見直し、現実的かつ建設的な方法で問題

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