成功

1. 自己制御とは？ 自己制御とは、自分の行動、感情、欲望をコントロールする能力のことです。自己制御が強い人は、衝動的な行動を避け、長期的な目標に向けて計画的に行動することができます。これは個人の成功、健康、対人関係の質